若是真的好修仙，又不是叶公，此书不可不读。作者架构出一个现实中的修仙体系，人人如龙，个个成仙的妙法诀，正是人间好修行！
既然落凡尘，岂能不修仙，范仁即凡人，修仙我来了！ - 躺平思想的分析
- 什么是神安
- 无我的真相
- 修道的一点认识
- 解读心经
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- 引子、从人到仙
- 一、搬砖与修仙 （上）
- 搬砖与修仙 （中）
- 搬砖与修仙（下）
- 二、乱解道德经（上）
- 乱解道德经（中）
- 乱解道德经（下）
- 三、道境与凡境（上）
- 道境与凡境（中）
- 道境与凡境（下）
- 四、修道与修行（上）
- 修道与修行（中）
- 修道与修行（下）
- 五、元神与识神（上）
- 元神和识神（中）
- 元神与识神（下）
- 六、完成与安全（上）
- 完成与安全（中）
- 安全与完成（下）
- 七、抑郁与焦虑（上）
- 抑郁与焦虑（中）
- 抑郁与焦虑（下）
- 八、烦恼与无名（上）
- 烦恼与无名（中）
- 烦恼与无名（下）
- 九、健身与修心（上）
- 健身与修心（中）
- 健身与修心（下）
- 十、欲望与情感（上）
- 情感与欲望（中）
- 情感与欲望（下）
- 十一、睡眠与静坐（初）
- 睡眠与静坐（上）
- 睡眠与静坐（中）
- 静坐与睡眠（下）
- 十二、道与理想国（上）
- 道与理想国（中）
- 道与理想国（下）
- 十三、道与节奏感（上）
- 道与节奏感（中）
- 道与节奏感（下）
- 十四、死亡与游戏（上）
- 死亡与游戏（中）
- 死亡与游戏（下）
- 后记（从仙到人）
- 尾声
- 相关说明之二
- 导航之导航三
- 自助者，天助之